Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

Descubra seu Índice de Massa Corporal, classificação e peso ideal.

Calcular IMC

Peso *

Altura *

Aceita metros (1,75) ou centímetros (175)

Idade *

anos

A classificação do IMC vale para adultos (20+)

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional criada pelo matemático Lambert Adolphe Jacques Quetelet e adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para classificar o estado nutricional de adultos.

Como calcular o IMC?

A fórmula é simples:

IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m)

Exemplo: uma pessoa com 75 kg e 1,75 m de altura tem IMC = 75 ÷ (1,75 × 1,75) = 75 ÷ 3,0625 = 24,5 kg/m² (peso normal).

Tabela de Classificação OMS

IMC	Classificação	Risco
Abaixo de 16	Magreza grave	Muito elevado
16 a 16,9	Magreza moderada	Elevado
17 a 18,4	Magreza leve	Baixo
18,5 a 24,9	Peso normal	Normal
25 a 29,9	Sobrepeso	Aumentado
30 a 34,9	Obesidade grau I	Moderado
35 a 39,9	Obesidade grau II	Grave
40 ou mais	Obesidade grau III	Muito grave

IMC de crianças e adolescentes

Esta tabela vale apenas para adultos (20 anos ou mais). Para crianças e adolescentes, o IMC é interpretado de outra forma: em vez de faixas fixas, usa-se o percentil de IMC por idade e sexo (curvas de crescimento da OMS), já que o corpo ainda está em desenvolvimento. Por isso, ao informar uma idade abaixo de 20 anos, a calculadora exibe o valor do IMC mas não aplica a classificação de adulto — o ideal é levar o resultado a um pediatra.

Limitações do IMC

Não diferencia massa muscular de gordura corporal
Atletas e fisiculturistas podem ter IMC alto sem excesso de gordura
Não considera distribuição de gordura (abdominal vs. periférica)
Não é indicado para crianças, gestantes e idosos sem adaptações

Aviso: O IMC é apenas uma medida inicial e não avalia sua saúde por completo — ele não distingue gordura de músculo, nem considera idade, sexo ou tipo físico. Use como referência e, para uma avaliação de verdade, procure um médico ou nutricionista.

Ficha técnica

Base de cálculo:: Classificação de IMC da Organização Mundial da Saúde

O resultado é uma estimativa baseada nos dados informados e não substitui orientação profissional nem documento oficial.

Perguntas Frequentes

O que é IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que relaciona o seu peso e a sua altura para indicar se você está num peso adequado. A conta é o peso dividido pela altura multiplicada por ela mesma. Por exemplo, 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, que fica dentro do peso normal.

Qual o IMC ideal?

O IMC considerado normal fica entre 18,5 e 24,9. Abaixo de 18,5 indica magreza, de 25 a 29,9 sobrepeso e 30 ou mais obesidade. São faixas de referência, não um diagnóstico.

O IMC é confiável?

É um indicador útil, mas tem limitações: ele não separa gordura de músculo nem mostra onde a gordura está. Por isso um atleta musculoso pode ter IMC alto sem excesso de gordura. Use como um primeiro sinal, não como avaliação final.

Meu IMC está fora da faixa ideal. O que fazer?

Não se assuste: o IMC é só um ponto de partida. Se ele apontar magreza, sobrepeso ou obesidade, procure um médico ou nutricionista — eles avaliam sua saúde por completo e orientam mudanças seguras na alimentação e nos exercícios.

O IMC serve para crianças, gestantes e idosos?

Não da mesma forma. A classificação desta calculadora é para adultos (20 anos ou mais). Crianças e adolescentes são avaliados por percentil de IMC por idade e sexo (curvas de crescimento da OMS) — por isso, ao informar idade abaixo de 20 anos, a calculadora mostra o valor do IMC mas não aplica a classificação de adulto. Gestantes e idosos também precisam de avaliações específicas. Nesses casos, consulte um profissional de saúde.